El yoga es una técnica de concentración milenaria que nos permite mayor control mental y físico.
Beneficios para los estudiantes del Gimnasio Vermont…
- Desarrollo y destreza de los músculos
- Mejora hábitos posturales
- Mejoría en hábitos de respiración
- Mejoría en autoestima
- Baja el nivel de estrés infantil
- Calma y relajamiento
- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
- Mejor comprensión e interacción con los demás.
Mindfulness significa poner atención al momento presente con aceptación y curiosidad. Esta herramienta les permite a los niños conectarse sin juicio con el presente, abriendo así la oportunidad para vivir más plenamente, con asombro y entrega; capacidades vitales para una vida y aprendizaje efectivos y significativos.
Beneficios para los estudiantes
- Atención sostenida
- Resiliencia
- Auto regulación, empatía, autocontrol
- Concentración
- Creatividad y flexibilidad de pensamiento
- Autoconocimiento y autoestima
- Control de impulsos y resolución de conflictos
- Reconocimiento de emociones
- Relacionarse con sus experiencias de manera eficaz
Profesora: Karen Victoria
Trained in the Mindful Schools Curriculum
Instructora de Yoga Inbound Academia Vaisnava
Yoga para niños Asociación Internacional de Kundalini Yoga PREM y la Escuela de vida yóguica Happy Yoga.
Costo anual: $700.000
| CURSO | DÍA Y HORA | NÚMERO MINIMO DE ESTUDIANTES |
| 3º a 9º | Martes 3:30 PM | 14 estudiantes |