YOGA & MINDFULLNESS

El yoga es una técnica de concentración milenaria que nos permite mayor control mental y físico. 

Beneficios para los estudiantes del Gimnasio Vermont…

  • Desarrollo y destreza de los músculos
  • Mejora hábitos posturales
  • Mejoría en hábitos de respiración
  • Mejoría en autoestima
  • Baja el nivel de estrés infantil
  • Calma y relajamiento
  • Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
  • Mejor comprensión e interacción con los demás.

Mindfulness significa poner atención al momento presente con aceptación y curiosidad. Esta herramienta les permite a los niños conectarse sin juicio con el presente, abriendo así la oportunidad para vivir más plenamente, con asombro y entrega; capacidades vitales para una vida y aprendizaje efectivos y significativos.

Beneficios para los estudiantes

  • Atención sostenida
  • Resiliencia
  • Auto regulación, empatía, autocontrol
  • Concentración
  • Creatividad y flexibilidad de pensamiento
  • Autoconocimiento y autoestima
  • Control de impulsos y resolución de conflictos
  • Reconocimiento de emociones
  • Relacionarse con sus experiencias de manera eficaz

Profesora: Karen Victoria
Trained in the Mindful Schools Curriculum
Instructora de Yoga Inbound Academia Vaisnava
Yoga para niños Asociación Internacional de Kundalini Yoga PREM y la Escuela de vida yóguica Happy Yoga.

Costo anual: $700.000

CURSODÍA Y HORANÚMERO MINIMO DE ESTUDIANTES
3º a 9ºMartes 3:30 PM14 estudiantes